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ボンズ 熱中症  程度は Ⅱ度 (中程度)

試合後 ランニング中  


症状 吐き気と頭痛



対処方 冷やす 休憩 水分補給

5時間後 回復


私が現場にいなかったので詳しくは解らないのですが・・

話によるとそんな感じだったそうです。


一歩間違うと 重症化した様子


あぶない!!

自分も具合が悪いときは早めの判断、(休ませて下さいと言う勇気)




水分のみ取りすぎても、塩分が足りないと、具合が悪くなるそうです。

ポカリ VS アクエリアス
 塩分に関して言えば、ポカリの方が成分が多いそうです、しかし糖分が多い
 アクエリアスはクエン酸などの成分が多い、がカロリーが低いそうです。


以上


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